テーマ:マラソン

洗足池ジョギング、月間100キロ超え年間通して達成

12月もおしせまって、本日25日の11キロで、月間100キロ超えを今月もなんとか達成できた。 これで2015年は毎月すべて100キロ超えることができた。 年間通じての達成は、初めてのことだ。 昨年4月から続いているので、連続21ヶ月続けていることになる。 まあ、いいことではあるが、要するに、暇人であるということが第一で、風邪もこじ…
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洗足池の早朝ジョギング 

2月の走行距離は、117kmに終わったが、100km超えが連続11ヶ月を実現できた。  この冬は、決して体調がよいわけではないが、風邪も引かず、毎月、12,3回走れたのは、購入した冬用のウェアによるところが大きい。  朝5時から走るには、それなりの防寒対策をしないといけない。 月間走行距離のグラフ 2001年1月 ~ 201…
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谷川真理ハーフマラソン2014参加しました

3年ぶり5回目の谷川真理ハーフ。  この2ヶ月、風邪と咳で走れなかったので結構辛かった。  Bコース10:30発のウェーブ3、最後の組なので、遅れると、ゴール付近は雑踏になってゴールの感激もなくなる。 安全策を取って、ほぼキロ7分のイーブンペースを守って、なんとか制限時間内にゴールした。 一度も歩くこともなく、気分良かった! …
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ジョギング通算10,000キロに到達 洗足池

先日、朝4:30頃、洗足池でのんびりジョギングを11キロして、エクセルに記録したら、なんと.累積キロ数が、10,000キロちょうどになった。 何年もかかっているので、それ自体は大したことはないが、ぴったり10,000キロというのが面白い。 洗足池のジョガーはバラエティに富んでいる。 若いスピードランナーから、私のようなのんびりジョ…
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済州島マラソン2013.5.26 海沿いの素敵なコース、豪華な前夜祭と支援体制

済州島マラソンに初参加した。 約5600人の参加と言う、小振りな大会だが、運営はしっかりとしていたし、ある意味豪華な大会だった。 荒川のハーフマラソンなどは、最後方で走る私など、エイドステーションで水がない!事態に直面したことが少なくない。 済州島では、ハーフもフルマラソンと同時ということもあり、2.5キロごとの水供給所では、ポカ…
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東京マラソン受付が始まる。 代理ランの誘惑

先日、東京マラソン出場予定なのに病気になってしまった友人にメールを送った。 私の経験で、とても楽しいから、途中まで出場してはいかがと、余計な世話をやいてみたのだ。 ============================= ○○さん 風の便りで、東京マラソン当選の噂が聞こえてきました。 私は、東京マラソンは、2…
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今年のジョギングは、この7年で最低記録に終わってしまった

今年のジョギングは、この7年で最低記録に終わってしまった。 昨年12月に100キロ走った後、なぜか、今年1月から4月まで、なんと四ヶ月も、走行ゼロが続いてしまった。 5月から、なんとか走り始めたがその後も不調が続き、月100キロを超えることがなかった。 なぜ、四ヶ月もゼロが続いたのか、定かには解らないが、多分にメンタルなものだ。 …
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久しぶりの21キロジョギング

久しぶりに、駒沢公園で、朝、未明の4:30から、スタートした。 多少、霧雨が降っていたが、却って気持ち良かった。 4:30というと、いまどきは、まっくらで、街灯のところにゆくと、雨の降りそそぐ量が解る。 ゆっくりとしたLSDではあるが、久しぶりの21キロ、ハーフを何とか走った。 2年前くらいは21キロなんて大したことはなかったのに、いま…
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洗足池日記 9/1 と火事と駒沢ジョギングと雲

9月1日、最初の土曜日、 朝日にあたる美しい雲がたいへん美しかった、 しかし、怖い黒い雲など、朝から大きな雲がもくもくと湧き上がっていました。  前日朝、洗足池の体操が終わった直後、けたたましい消直線で50mと離れていない、老人の独居住宅から出火していた。 周りは5,6台の消防自動車で固められている。  黄色いテープで出火現場近く…
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東京マラソン応援、やっぱり走りたいなぁ

東京マラソン、銀座~築地で応援。思い思いの仮装が楽しい。 東京タワーを頭に乗せたランナーには「スカイツリーに負けるな!」と声援が。ドキンちゃんの扮装には子どもたちの歓声が。背広で走る男性、着物で走る女性、忍者、さかなくん、・・・今年は頭の上の変わった装飾が多い。 銀座通り復路側から往路側を望む。 11:00頃の34キロ付近なので、…
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駒沢公園のジョギングは快適

毎日ゆっくり洗足池でジョギングするのもいいが、2,3日おきに駒沢公園で長いランニングをするのも充実感がある。  平日は、静かに、ゆっくり走る年配の方が多い。 土曜は、企業や地域のランニング同好会の団体さんと、やたら速いエリートランナーが多い。 更に、ランニング・スクールが開かれていて、コース脇にインストラクターが立って時計をみなが…
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洗足池日記 10/26 木枯らしの吹き始めた中、四カ月ぶりの月間100キロ超え

昨日とはうってかわって、冷たい木枯らしが吹きすさぶ。 洗足池は、そろそろ秋深くなってきた。 昨日未明の空は朝焼けが美しかった。 ちょうど、5時45分ころのたなびく雲が赤く染まって美しかったが、今朝は雲もなく、さっぱりした日の出の朝だった。   今朝は軽いジョギング8周。 これで、月間100キロを4ヶ月ぶ…
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タートルマラソン2011は暑かった

恒例のタートルマラソンに参加。 知る限りもっとも制限時間が長い(3時間)のハーフマラソン。 最初に参加したときは、たくさんの障害者が参加されていて、この大会の特色が出ていたが、最近はめっきり減ったような印象だ。  ホームページにも、事前の案内にも、ゲストについて案内がなかったので、開会式も見なかったが、スタートラインの列についたと…
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洗足池日記 5/25  気分の良いジョギングでした

今日は、内周、外周、駅伝コースと、少しずつコースを変え、15キロ、のんびりジョギングをした。 爽やかで、ひんやりした空気が気持ち良かった。 累計8500キロを超えた。  朝の洗足池に集まる人々にも、移り変わりがある。 年寄りばかりでなく、あまり見かけない若い人々も増えてきた。朝の洗足池には、ジョギング、ウォーキング、犬の散歩などな…
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洗足池日記 1/30-31  あっという間に1月も終わる

ちょうど朝6時頃の冬の朝は本当に美しい。 新月まで4日前の月は、月の端に少年が腰かけて笛を吹くような、そんな月だ。 その月から、すこし離れたところに明けの明星が輝いている。 それだけでも美しいのに、真上の空は、濃く深い、群青色の美しさ。 濃い群青色から、水色、白、かすかな朱色、濃い朱色・・と続くグラデーションの美しさは、何度語っても、筆…
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2年ぶりの谷川真理ハーフマラソン、絶好の天気だった

3月の荒川市民マラソン、1月の谷川真理ハーフマラソン、10月のタートルマラソン・・・・荒川のマラソンコースは、川風が冷たく、寒くて、ウェアの選択に迷う。 今日の谷川真理ハーフマラソンは、そんな心配が全く不要だ。 最低気温4度、最高気温13度、晴れで無風なら、川風の心配はない。 長袖のウェアはやめ、半袖、半ズボンに決めた。 昨年10…
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久しぶりの駒沢の夜明けは美しい。ジョギング通算8000キロを超えた記念の日

5時前から始めたジョギング。 駒沢公園の駒沢通りに架かる橋の上は視界が開けているので、朝焼けは美しい。 6時をはさんで前後10分程が一番美しい。 真上の群青色の空から東の朝焼けまでのグラデーション。 10月から体調を崩して、なかなか調子が出ない。 8日ぶりのジョギングだったが、なんとか17キロまで距離を稼げた。 今月は54キロしか走って…
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タートルマラソンは千葉ちゃんの声で、笑いと明るさに満ちていた

昨年の東京マラソン以来だから、約20ヶ月ぶりのレースへの参加となった。 このところ体調がすぐれず、そのため全然走っていないので、ハーフとはいえ、不安だった。 ハーフの完走は絶対の自信があるが、今回は、当日の朝まで、出ようか辞めようか迷った。 しかし、千葉ちゃんの、あの声に、ついつい笑みがこぼれ出てリラックスできたせいか、なんとか、完走で…
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洗足池日記 9/7

 朝4時半頃から5時15分頃までの空は刻々と変わる様が美しい。 洗足池一周約1キロを廻ってくると前と同じ空はない。 4時半頃、東の空が白み始める。 東の空にたなびく雲がピンクに染まり始める。 一周する間に、いったんピンクが消えてしまう。 明日の新月を前にして、細い月の光が徐々に薄くなる。  もう一周すると、空の半分くらいに、赤い雲…
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緑のカーテン日記8/22、蘇州、マラソンと、あれこれ

 中国・蘇州の288平方キロという広大な畑を、工業団地、オフィス街、構想マンションの住宅地などに大きく変動させる都市計画、蘇州工業園地の状況をBS日テレ「財部ビジネス研究所」で報道していた。 大田区の約4.5倍の広さの一面畑だったところを洗練された街にするのは、都市計画者にとってはおもしろいだろう。 私も都市計画をはるか昔に学んだことが…
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夏の駒沢の夜明けは明るすぎるが、快適にハーフ走る

 冬の夜明け前は、暗く、冷たい夜気のなかを走るが、いまどきの夜明け前は明るくて、あっけらかんとしている。 ちっとも面白くない。 4時頃、久しぶりに駒沢公園に向かった。 さすがに4時過ぎの公園は、人は少ない。 一周走って、すれ違うのは、わずか、2、3人のおじさん、おばさんと、わんこ。  久しぶりが続く。 久しぶりの駒沢公園に、久しぶ…
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今日で4月が終わる。 黄金週間は、全然黄金でないが・・・

 4月の月間走行キロが、なんとか、三ヶ月ぶりに100キロを超え、108キロで終わった。 4月は、いままで100キロを超えたことが無い。 毎年3月下旬に走るフルマラソンの疲れで、4月は殆どお休みなのだが、友人の言うように、木の芽時の体調の変調の方が原因として大きいのかもしれない。 また、一回あたりの走行距離平均は、とうとう、9キロと、10…
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駒沢ジョギング、公園、中国人の日本旅行

雨や仕事で、まったくジョギングできなかったが、一週間ぶりに、駒沢でジョギング。 余力を残して17キロで終了。 最近の不調の原因はわからない。 今日の、この調子ならハーフは走れる。 といっても、4月は、まだ44キロと低迷している。 1月には、200キロを超えていたのが信じられないほどだ。     この二週間の体調の悪さ(激…
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桜、駒沢、洗足池

珍しく寝過ごしてしまって、5時に家を出たら、東の空は、もう紅い、いちばん好きな彩りだ。春分の日となると、もう5時では絶景には遅いのだ。 駒沢公園で久しぶりに、私が勝手に「トモちゃん」と名づけているグループとほぼ一緒に走っていた。 「トモちゃん」は、昨日の朝も駒沢に来て、公園のトイレを出たら土砂降りだったそうだ。 ほかの方々が、昨日の風な…
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今日は荒川市民マラソンの日

 今日は荒川市民マラソンの日。 いま、午前4時ごろ、まるで台風のような風が吹きまくっている。 ただでさえ、強風で前に進めないことも多い荒川だが、土手から転落なんて人も出るかもしれない。 雨はスタート前には上がりそうだが、果たしてどうだろう。 それに最近、長くても15キロしか走って居ないので、今回は、最初からハーフを走ればおんのじで、あと…
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東京マラソン出場にはいろいろな抜け道がある

 東京マラソンがそろそろスタートだ。 去年のことが思い出される。 私は残念ながら、今回落選だが、過去4回で2回出場したのは、7倍の抽選にしては、なかなか良い確率である。 いまも、最高齢出場の方々がテレビで紹介され、毎回出場といわれているが、普通の抽選では、毎回当選するはずが無い。 当然、スポンサー枠ということだろう。 スポンサー枠はその…
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駒沢公園のトモちゃん、オバマの医療保険・・・・・・

 5時から駒沢公園でジョギング。 以前、「トモちゃん」に声を掛けていた広場のおじさんたちも、しばらくたたずんでいたようだが、今日も雲が垂れ込めていて、日の出は拝めそうにない。 何周かしているうちに、あきらめたのか、おじさんたちも居なくなったが、雲間から、一瞬だけ、吃驚するような大きな真っ赤なお日様が覗いた。  以前出逢ってた駒沢公…
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探そう!駒沢公園のトモちゃん、洗足池の猫おばさん

 今日も5時過ぎから駒沢公園で早朝ジョギング。 始めた時は真っ暗だが、少しずつ、明みがさしてくる雰囲気がなかなか好きで、未明のジョギングはやめられない。 晴れていれば、濃紺の空から水色の空へ、そして、紅い朝焼けにと移っていく空の色が素晴らしいのだけれども、今日は雲が垂れ込めていて、さすがに、日の出を見ているおじさんたちもいない。   …
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東京マラソン以来の21キロを走る

 今朝5時からの駒沢公園は、出だしから気分よく、しっかりとした、キロ8分ペースではいり、10キロ過ぎてから、これも安定した7分ペースを維持して、最終的に21キロ、ハーフまでこぎつけた。 東京マラソン以後、体調も膝の具合も良くなくて、15キロ程度が限界になっていて、もう、ハーフも走れないかなと悲観的ではあったが、少し回復してきた感がある。…
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東京マラソン申込み開始

 今日から8月。 1日からジョギング開始できるのはうれしい。 月間キロ数を稼げるからだ。 8月も月間最高を目指したい。 夏休みの駒沢公園は、子供が沢山居て、たのしい。 6時半からのラジオ体操に集まるため、家族揃ってジョギングしながら集まっている。 2歳くらいの女の子が自転車のお兄ちゃんを追って、「お兄ちゃんは(どこ)?」と私に聞いてきた…
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